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トライアスロンとは

トライアスロンは、水泳、自転車、マラソンの
3種目を一度に続けて行うスポーツです！

トライアスロン大会の多くは、大自然の中で行われます。ウエットスーツに身を包みコースロープなどない大海原を泳ぎだし、風を切り裂きながらトライアスロンバイクで疾走する。そして、自分の持っている全ての力を振絞り走りきる。するとそこには、頑張った人にだけに与えられる感動のゴールが待っています。一度トライアスロンの面白さを知ってしまうとやみつきになってしまう方も多い魅力的なスポーツです。

トライアスロンの魅力
トライアスロンの語源
トライアスロンの歴史
トライアスロン関連スポーツ

トライアスロンの魅力

トライアスロンの魅力を、言葉で伝えることは難しいですが、

自然の中でおもいきり、楽しめる
スイム・バイク・ラン３種目あるので飽きない
完走した時の達成感がたまらない
努力すれば、誰もが努力の分だけ強くなれる
苦手種目で遅れても得意種目で挽回できる
鍛えられたトライアスリートの姿が魅力的である
勝ち負けや記録に拘らず、自分のペースで楽しめる
メンタルが強くなり、仕事にも活きる

など、体験されたトライアスリートは表現されます！スポーツとしての競技性の楽しさはもちろんですが、競技そのもの以外の魅力を多く含むのもこのスポーツの特徴です。トライアスロンの魅力は、よく登山にたとえられることがあります。
5時間かけて頂上にたどり着いた者も、8時間かけて頂上にたどり着いた者も、その頂きから眺める景色の美しさに変わりはない。これはトライアスロン競技では、ゴールした順位に関係なく

「完走した者すべてが勝者だ」

というトライアスロンスピリッツを表現したたとえです。目標タイムを達成できなくとも、思ったような順位でゴールできなくても、完走できればその達成感はえられます。また完走した姿は、応援してくれている人にも同様の感動をあたえることができます。完走の裏側にある日々の努力、準備があることを語らずとも感じ取れるからだとおもいます。
トライアスロンは、体力自慢の人達だけができるハードなスポーツだと思われがちですが、年齢や体力レベルに関係なく、準備さえしっかり行えば、誰でも完走することができるスポーツです。
全く泳げなくとも、一度もスポーツバイクに乗ったことがなくても、50代、60代であっても、スポーツ経験がなくとも、準備さえしっかり行えば、誰でも完走することが可能です。トライアスロンの楽しみ方は人それぞれです。自分にあったスタイルでトライアスロンライフを楽しみましょう。

トライアスロンの歴史

トライアスロンは、今から45年前の1974年、アメリカのカリフォルニア州サンディエゴで誕生したと言われています。

4年後の1978年2月、オアフ島の人気レース『ワイキキ・ラフウォーター・スイム（2.4マイル）』、『アラウンド・ジ・アイランド・バイク・レース（112マイル）』、『ホノルル・マラソン（26.2マイル）』を合わせてつないだ距離のクレージーな！？第1回ハワイ・アイアンマン・トライアスロンが、15人の男たちによってスタートしました。

これがハワイアイアンマンの発祥です。その後、”アイアンマンシリーズ”の名称で世界各地で大会が開催されるようになり、参加型スポーツビジネスとしても成功を収めています。

1982年には、米国トライアスロン・シリーズ（USTS）が始まり、その競技距離をスイム1.5km、バイク40km、ラン10km（計51.5km）と設定しました。通称”オリンピック・ディスタンス”　”ショートディスタンス” と呼ばれ、世界選手権をはじめ数多くの大会で採用されています。その1/2の競技距離をスプリント・ディスタンスと呼び、ジュニアの大会や初心者向け一般大会に採用されています。

今日では世界5大陸120ヵ国を越える国と地域で様々なトライアスロン、デュアスロン、アクアスロンが行われています。

国内では、1981年、鳥取県の皆生温泉で最初の大会が開かれました。 1985年には、沖縄県宮古島、滋賀県びわ湖でロングディスタンストライアスロン、熊本県天草ではショートトライアスロン51.5kmの大会が開催され、トライアスロンが一躍脚光を浴びる年となりました。最近では、トライアスロンやデュアスロンの競技人口も増え、大会数も大小合わせ200約以上の大会が、全国各地で行われています。

＜海外主要大会の歴史＞
1989年第1回ITU世界選手権大会（フランス・アビニオン）開催
2000年シドニーオリンピックでトライアスロンが正式種目に
2004年アテネオリンピック・トライアスロン競技実施
2008年北京オリンピック・トライアスロン競技実施
2012年ロンドンオリンピック・トライアスロン競技実施
2016年リオオリンピック・トライアスロン競技実施
2020年東京オリンピック・トライアスロン競技実施予定

＜国内主要大会の歴史＞
1981年鳥取県米子市で日本初の皆生トライアスロン大会開催
1985年沖縄県宮古島でロングディスタンストライアスロン初開催
1985年滋賀県彦根市でロングディスタンストライアスロン初開催
1985年熊本県天草市でショートディスタンストライアスロン初開催
1989年新潟県佐渡島でロングディスタンストライアスロン初開催
1994年日本トライアスロン連合JTU 発足
2008年北京オリンピックで日本人選手5位に初入賞（井手樹里選手）
2009年トキめき新潟国体で公開競技として開催
2016年希望郷いわて国体で正式競技として開催

トライアスロンの語源

その語源は、水泳、自転車、ランニングの3種目を一度に連続して行う事から、ラテン語の「3」を意味する「トライ」と、競技・運動を意味する「アスロン」という二つの言葉を組み合わせて「トライアスロン」と呼ばれるようになったと言われています。

トライアスロンといえば、アイアンマンに象徴されるような、スイム3.8km、バイク180km、ラン42.195kmで行われるロングディスタンスタイプをイメージされる方も多いと思いますが、実際には他にも競技距離の異なる様々なタイプがあり、名称が決まっています。

スプリントディスタンス（スイム750m バイク20km ラン5km）
オリンピックディスタンス（ショートディスタンス）（スイム1.5km バイク40km ラン10km）
ハーフディスタンス（スイム1.9km バイク90km ラン21km）
ミドルディスタンス（スイム2.5km バイク100km ラン23km）
ロングディスタンス（スイム3.8km バイク180km ラン42.195km）
※独自の競技距離を採用している大会もあります。

初心者の方なら、スプリントディスタンスだと1時間30分前後、オリンピックディスタンスだと3時間前後が完走時間目安となります。ハーフディスタンス以上は、トライスロン完走経験を経て、2年～3年目でチャレンジできます。

トライアスロン関連スポーツ

トライアスロンの関連スポーツとしては、ラン・バイク・ランで競われる「デュアスロン」、スイムとランの「アクアスロン」海で泳ぐ長距離泳ぐオープンウォータースイムなどがあり、これらのイベント大会もまた最近では人気が高まってきています。世界選手権が開催されているものもあります。

その他、プールを利用した都市型ミニトライアスロン大会や、 1人が1種目づつを行いバトンをつなぐ、リレー形式などもトライアスロン登竜門として注目を集めています。

競技年齢層も幅広く、小中学生が参加できるキッズ・ジュニア大会の開催も増えています。それに伴い、指導者も少しずつ増え、トライアスロンスクールやトライアスロンクリニックの開催、も各地で行われるようになってきました。

現在トライアスロン愛好者は、国内30万人を超えるといわれています。３種目を行うトライアスロンスポーツは、究極のクロストレーニングと言われエアロビクス効果が高く、故障も比較的少ないので、生涯スポーツとして楽しむ愛好者も増えています。

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