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今年もトライアスロン出場に向けてトレーニングを積み重ねられています。

いつもバイクで疲れやすく、タイムが伸びないという悩みを持たれでいましたので、

今回悩みを解決してタイムを上げる為にバイクフィッティングを受講頂きました。

バイクフィッティングでは、初めにアセスメントで身体の柔軟性など、
身体の状態をチェックした後、現在のフォームを分析します。

変更前のフォーム分析すると普段から水泳をかなり練習されているので、
股関節が柔らかく、綺麗なペダリングで回すことができていることが分かりました。

現在のフォームだと上半身がブレて上手く固定できず、

足の力を多く使ってペダルを回しています。

これがすぐに疲れる原因になっていました。

疲れの原因を改善する為に、ステムを交換とエアロバーを調整し、

遠かったハンドルを持ちやすく調整。

足がよりスムーズに回るようにサドル高、前後位置の微調整を行いました。

ハンドルに楽に持てる、ペダルが回しすくなった、
全く違うバイクに乗っている乗っているみたいと嬉しい感想を頂きました！データでも違いが表れ、新しいフォームはパワーが上がり、

空気抵抗が減らすことができたので、大幅なタイムアップが期待できます！

フィッティング後は、次のバイク練習が楽しみで、早くバイクに乗って練習したいとおっしゃっていました！

バイクフィッティング受講ありがとうございました。
新しいフォームでバイクトレーニング頑張って下さいね！トライアスリートの皆さんもオフシーズンの間に

バイクフォームを見直すのがオススメです。

自分に合った正しいフォームで乗ることで、

バイクタイムアップやバイクパート後半に疲れにくくなります。
バイクタイムが伸びない、バイクで疲れやすい等でお悩みの方は、
是非バイクフィッティングを受講して見て下さいね！バイクフィッティングお申込み、詳細はこちらをご覧下さい。