＜練習イベント＞1月11日（日）バイク＆ラン練習会
2025年12月20日トライアスリートの皆さま、こんにちは！
アスリートカンパニー スタッフの川口 遼です。
寒い日が続いておりますが、日々のトレーニングは順調でしょうか？
気温の寒暖差が激しくなり、普段より身体の負担がかかりやすい時期になってきました。
マラソンシーズンや来年のレースに向けて準備を進められている方も多いと思いますが、
焦りは禁物です。
急激に練習量を増やすよりも、徐々に練習量を増やす方が怪我無く継続的にトレーニングを楽しめます。
もちろん、身体にとっても適切な刺激になり、少しづつ体力（ベース）が鍛えられます。
それぞれ目標大会は違いますが、大会直前になって焦らない為に余裕をもって準備を始め、自分のペースでトレーニングを頑張っていきましょう！
今回はトライアスロン経験者の方、初めての方でもご参加いただける
トライアスロン練習会イベントを開催させて頂きます！
<バイク＆ラン練習会 in 堺浜>
1月11日（日） に堺浜にて、バイク＆ラン練習会を開催させて頂きます！
バイク＆ラン練習会は、初めてにバイク練習を行い、休憩を入れた後にラン練習を行います。
普段は1種目のみトレーニングされる方も多いかと思います。
1日に2種目（バイク＆ランなど）を行うと、1種目から2種目目の身体の切り替えがスムーズになります。この練習に慣れてくると、最後までペースダウンしないように走る、ペースメイクが上手くなります。トライアスロンやデュアスロンに向けた練習となります。
距離は体力や競技経験に合わせて調整して行います。
事前にコースや内容をご説明してから練習を行いますので、
初参加・初心者の方も安心してご参加頂けます。
＜練習予定＞
経験者の方バイク30-40km ラン5km
初心者の方 バイク15-20km ラン3-4km
※競技歴や体調に合わせて調整して行います。
バイクやランの練習を経験してみたい方、トライアスロン大会やデュアスロンに向けた練習をしたい方、
、トライアスロン完走を目指す初心者の方にもおすすめです。
初めての参加の方も大歓迎です！
担当スタッフは 川口 遼 が担当します。
来シーズンに向けて、一緒にトレーニングを楽しみましょう！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
＜お申し込み方法＞
参加をご希望の方は、下記フォームよりお申し込みをお願いいたします。
＜1日11日（日）バイク＆ラン練習 詳細>＞
日時 ：1月11日(日） 9時～11時半頃
集合場所：堺浜 海とふれあい広場第一駐車場前 現地に直接ご集合下さい
コース ：堺浜周辺コース
練習内容：バイク＆ラン練習 体力に合わせて距離を調整して実施します
対象 ：これからトライスロンデビューを目指す方、トライアスロン経験者の方（初参加も大歓迎です）
参加費 ：2000円（一般参加の方）※当店バイクオーナー様、ウェットスーツユーザー様は、無料となります。
持ち物 ：バイクの用意一式、ランシューズ、各自で水やジェル等お持ちください。
定員 ：10名前後
＜お申し込みURL＞
https://athletecompany.co.jp/mail/mail.php
＜備考欄に1月11日（日）バイクラン練習参加とご記入下さいませ。＞
申し込みの流れ
1.上記の申し込みURLから必要事項を記入しメールを送信
2.アスリートカンパニーから自動返信メール届きますので、メールが届きましたらお申し込み完了です。
3.バイク練習会の前日に開催案内の連絡を致します。 参加前にご確認ください。
※雨天中止の場合は、前日の3時頃の予報を目安に練習会中止ご連絡を致します。
中止の基準 → ・前日の天候予報(yahoo天気、雨雲レーダー)にて、当日の降水確率が50%の場合は中止となります。
<注意事項>
※下記、諸注意をご確認頂き同意の上でご参加ください
・交通ルールを順守し、安全第一で走行します。
・体調管理を十分に行ったうえ、ご参加ください。
・安全確保の為、ヘルメットは、必須となります。お忘れの場合は、参加をお断りさせて頂きます。
・自転車の点検整備を行い、安全に走れる状態でご参加ください。
・ 万が一の事故が発生した場合のために、必要に応じ各自で保険にご加入下さい。
・ライド当日に起こった事故・傷害・物損等の損害については、責任を負いかねますのでご了解くださいませ。
