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CYCLEOPSの室内トレーナー昨日届きました。自宅がマンションなので、音や振動が心配でしたが全然大丈夫そうです。自然な感じの負荷で実際外を走っているのと同じような感覚で練習できそうです。付属のトレーニングビデオも大変参考になりました。バイクが得意種目になるよう頑張ります。また、報告します。では。

平日は、ほとんど練習時間がとれなくて、スポーツクラブへ週２～３日いくのがやっとという状態でした。特にバイク練習ができずに大会が迫るに従って不安がつのり悩んでいましたが、室内トレーナーで毎日3～４０分程度練習するようになっただけで、かなりの地力がついたようにおもいます。いつもよくいく峠道でタイムトライアルしたところ、いつも17分かかるところで1分近くタイムが縮まりました。今シーズン中にあと１分縮めたいと思います。

早速、インターバルと回転練習を中心に使わせて頂いています。普段は知るのと違って、信号でとまったり、足をとめて惰性で走ったりということがないので、思ったよりきついですね。きつい分効果 があがるんだと自分に言い聞かせてがんばってみます。説明していただいたとおり、負荷も自然な感じで静かできにいりました。ありがとうございました。思ったより汗がすごく出るので専用マットも欲しいと思いますのでその時はまたおねがいいたします。