ミニコラム

2010年03月8日

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●バイクが強くなる。トレーニングスタジオが大阪梅田にできました。
「もっともっとバイクが強くなりたい。」 「無駄のないきれいなペダリングで効率良く走りたい。」
「重いギヤをグイグイ踏み込める脚力をつけたい」 「正しいフォームを身につけたい」
皆さんからよく聞くバイクに関する強い思いです。
練習時間を増やせばレベルアップできるのは解っていてもスイムや、ランと違って、バイクは
場所、時間、機材の制約があり。現実的には、なかなか練習機会を増やせません。
週末のバイクトレーニングだけでは、レベルアップにも限界があります。
それを補うために、自宅での固定式インドアトレーナーを使ったトレーニングをすればよいのですが、
黙々とペダルを回し続けるトレーニングは、あまりに単調で誰にでも続けれるものではありません。
どうせトレーニングやるなら、みんなで、楽しく、そうすれば効果もあがるのに・・・

そんな長年の思いがあり、グループで一緒にインドアバイクトレーニングができる専用スタジオを
大阪梅田にOPENつくりました。そこでまずは、トライアスリートの皆様に、いち早く体験して
頂こうと、4月の一般OPENに先駆けまして無料体験会のご案内をさせていただきました。12月の無料体験に続いての第二段です。
ぜひぜひ体験しにお越し下さい。

<インドアバイク&プログラム内容>
最新型インドアバイクマシン(KEISER社 M3他20台設置)を使用します。m3は実際に走行しているような自然な
ペダリング感覚です。1段〜24段までの負荷調整が可能で、最大心拍数、最大パワー計測できるので、科学的に効率的な
トレーニングも可能です。プログラムは、インストラクターの指示に従い、音楽の曲調やリズムにあわせて、
ペダリングを行っていきます。坂道を登ったり下ったり一緒にサイクリングしているような感覚で、あっという間に
時間が過ぎてしまいます。楽しみながらレベルアップできる画期的なトレーニングです。

●指導者紹介
■毛利義史(もうりよしふみ)(一般社団法人日本トライクロス協会公認講師)
インストラクターの指示に従って、音楽の曲調やリズムに合わせてペダリングするグループエクササイズは、斬新で楽しく、フィットネス効果も高いため、自らが惚れ込み、本国アメリカでスピニングインストラクター資格(米国)をとり、インドアサイクリングの普及、発展に尽力。その他トップライド(アルゼンチン)のマスタートレーナー資格と、ペダリングプログラム(スペイン)も取得。現在は最新のトレーニングプログラム「3XーTraining」(トライクロス)の公認講師として活躍。

■松本英樹(まつもとひでき)(一般社団法人日本トライクロス協会公認講師)
現役アイアンマン。彼の楽しくハードなレッスンを受ければレベルアップ間違いなしです。
■奥保匡永(おくぼまさえ)(一般社団法人日本トライクロス協会公認講師)
楽しみ派トライアスリートの彼女のレッスンを受けるとココロもカラダも元気になります。

<体験レッスン開催日時>
第3期無料体験会   3/15(月曜日)  3/17(水曜日) 3/19(金曜日)
開始時間        19時~20時    19時~20時    19時~20時

第4期無料体験会   3/20(土曜日)  3/21(日曜日) 3/22(祝日)
午前の部開始時間   10時~11時    10時~11時    10時~11時
午後の部開始時間   13時~14時    13時~14時    13時~14時

参加費:御招待券(1枚で3名まで有効)持参の方は無料、一般参加者は1000円(通常1800円)
開催場所:トライクロス梅田スタジオ 大阪市北区兎我野町5-18 ヤマシタビルB1
申込み方法:下記お申込ページから無料体験お申込下さい。
折り返し無料招待券送付いたします。
事前に予約の上チケット持参でスタジオへ直接お越し下さい。
お申込はコチラから
http://athletecompany.co.jp/mail/mail.php

<入会案内>
続けてレッスンを受けたいという方は、週1会員、週2会員、フリー会員、チケット会員のいずれかから受講しやすいコース&時間帯を選んでお申し込み下さい。(平日夜、土日午前午後に開講)
週1会員(4回/月)  ¥6000円
週2会員(8回/月) ¥10000円
チケット会員(1回券) ¥1800
チケット会員(4回券) ¥6500
詳しくは、現地にてお尋ね下さい。
メール、電話でのご質問も承っております。
admin@athletecompany.co.jp
06-6324-3833(店長川口まで)

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